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2017年02月21日
聞いてなるほど！始めよう健やか生活
第6回は、健康運動指導士による 「脳活性エクササイズで頭すっきり」です！ 脳を活性化するためには、脳を刺激することが必要です。 効果として注意力や判断力が高まります！ 簡単なメカニズムのお話と楽しいエクササイズを紹介します！お気軽にご参加ください♪ 参加無料！ 
| 最新情報 | 08:17 PM
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2017年01月31日
石川県では、毎月7日は運動を奨励する「健康の日」となっています。
2月は、2月7日(火) です。 
| 最新情報 | 09:00 AM
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2017年01月28日
| 最新情報 | 11:48 AM
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2016年12月16日
聞いてなるほど！始めよう健やか生活
第5回は、理学療法士による 「膝の痛みと上手に付き合うために」です！ 膝の痛みについて悩んでいる方も多いのでは・・ 膝痛のメカニズムや予防改善におすすめエクササイズをご紹介します！ 参加無料！ お気軽にご参加ください。 
| 最新情報 | 06:56 PM
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2016年11月17日
| 最新情報 | 11:57 AM
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2016年10月16日
聞いてなるほど！始めよう健やか生活
第4回は、上級睡眠健康運動指導士による 「正しい睡眠について」です！ ぐっすり眠るためのポイントや体調不良や疾患につながる睡眠障害についてをクイズ形式で分かりやすくお話します。 この機会に自分自身の睡眠を見直してみませんか？ 
| 最新情報 | 09:16 AM
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2016年10月08日
10月10日（月）の祝日は「体育の日」
 いしかわ総合スポーツセンターでは、体育の日は毎月7日同様、 アリーナやトレーニングルーム・プールなど 個人利用に限り、無料でお使いいただけます   
| 最新情報 | 09:58 AM
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2016年09月10日
| 最新情報 | 12:13 PM
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2016年08月08日
聞いてなるほど！始めよう健やか生活
第3回は、健康運動指導士による 「ウォーキングを効果的におこなうために」です！ 日常の中で普段何気なく行っている「歩く」ことについて意識したことはありますか？ 自分自身に合った運動強度を選択し、安全にウォーキングを行うことで 筋力アップや持久力アップにつなげることもできますよ！ この機会に自分自身のウォーキング方法を見つめなおしてみませんか？ 
| 最新情報 | 04:49 PM
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2016年07月14日
| 最新情報 | 04:53 PM
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