北陸最大級のトレーニングルーム
北陸最大級のトレーニングルームが2023.12.22（金）にリニューアルオープンしました。
種類豊富なトレーニングマシンがさらに充実！
館内ガイド360°VRで、生まれ変わったトレーニングルームをウォークスルーしてみよう。
トレーニングマシン
初心者～熟練者まで対応可能なトレーニングマシンを多種設置。
トレーニングルームでは専門のスタッフの指導のもと、ウエイトマシンや有酸素系マシンなど最新の機器を用いたトレーニングができます。
①スタンディングカーフ
ストレングス
主に鍛えられる部位：
ふくらはぎ、腓腹筋、ヒラメ筋
②レッグプレス
ストレングス
主に鍛えられる部位：
太もも(表裏)、お尻
③ヒップアダクション
ストレングス
主に鍛えられる部位：
内腿
④ヒップアブダクション
ストレングス
主に鍛えられる部位：
お尻(中殿筋)
⑤グルートNEW
ストレングス
主に鍛えられる部位：
お尻(大殿筋)
⑥バックエクステンション
ストレングス
主に鍛えられる部位：
腰、背中
⑦アブドミナル
ストレングス
主に鍛えられる部位：
おなか(腹直筋)
⑧トーソローテーション
ストレングス
主に鍛えられる部位：
おなか、脇腹(腹直筋、腹斜筋)
⑨シーテッドレッグカール
ストレングス
主に鍛えられる部位：
太もも裏(ハムストリングス)
⑩レッグエクステンション
ストレングス
主に鍛えられる部位：
太もも前(大腿四頭筋)
⑪ロウ/リアデルド車椅子対応
ストレングス
主に鍛えられる部位：
背中
⑫ラテラルレイズ
ストレングス
主に鍛えられる部位：
肩
⑬ロウ
ストレングス
主に鍛えられる部位：
背中
⑭アームカール
ストレングス
主に鍛えられる部位：
力こぶ
⑮アームエクステンション
ストレングス
主に鍛えられる部位：
二の腕
⑯プルダウン
ストレングス
主に鍛えられる部位：
背中
⑰チェストプレス
ストレングス
主に鍛えられる部位：
胸
⑱フライ/リアデルト
ストレングス
主に鍛えられる部位：
背中、胸
⑲オーバーヘッドプレス
ストレングス
主に鍛えられる部位：
肩、腕
⑳チェストプレス車椅子対応
ストレングス
主に鍛えられる部位：
胸
㉑ラットプルダウン車椅子対応
ストレングス
主に鍛えられる部位：
背中
㉒アップライトバイク
有酸素(カーディオ)
㉓リカンベントバイク
有酸素(カーディオ)
㉔トレッドミル
有酸素(カーディオ)
㉕ステアマスター４GNEW
有酸素(カーディオ)
山登りのトレーニングにオススメ！
㉖アークトレーナー
有酸素(カーディオ)
㉗バーサストライダーNEW
有酸素(カーディオ)
㉘アブドミナルベンチ
ストレングス
腹筋用ベンチ
㉙アジャスタブルアブドミナルベンチ
ストレングス
腹筋用ベンチ
㉚パワーゲージ
フリーウエイト
プラットフォームとゲージが一体化し、デッドリフトやスクワットなどの様々なトレーニングに利用可能
ヘックスバーもあり
㉛スミスマシン
フリーウエイト
シャフトがレールに固定されており、スクワット、ベンチプレスなどで利用
シャフトの重さは7kg
㉜アイアンダンベル/
ラバーダンベル
フリーウエイト
[アイアンダンベル]
1〜10まで1kg刻み
12kg〜14kgまで2kg刻み
[ラバーダンベル]
16〜36kgまで2kg刻み
㉝フラットベンチ
フリーウエイト
ダンベルなどを使ったトレーニングに活用
㉞アジャスタブルベンチ
フリーウエイト
ダンベルなどを使ったトレーニングに活用
㉟プリチャーカール
フリーウエイト
立位でのアームカールで活用
㊱スーパーインプレスベンチ
フリーウエイト
ベンチプレス用ベンチ
シャフトの重さは20kg
㊲ファンクショナルリフト
フリーウエイト
多種のアタッチメントを交換することにより様々な動きに対応
㊳テーブルローラー
その他
ローラーの上にのせて筋肉をほぐし、リラックス
㊴ストレッチベンチNEW
その他
ベンチに座った状態で様々な角度から筋肉を伸ばすことができる
㊵ストレッチエリア
その他
マットの上で運動前後のストレッチを実施するスペース
㊶自走式トレッドミルNEW
トレーニング
自走式でスプリントトレーニングに活用
㊷パワーマックス
トレーニング
ハイパワー、ミドルパワーの無酸素トレーニングに活用するバイク
㊸ワットバイク
トレーニング
空気抵抗を利用したバイクトレーニングマシン
㊹アッパーボディエルゴ車椅子対応NEW
有酸素(カーディオ)
腕を回して漕ぐ、上肢の有酸素トレーニングマシン
㊺ハックスクワットNEW
ストレングス
高重量のスクワットマシン
※2024年3月23日(土)追加導入
㊻アングルドレッグプレスNEW
ストレングス
45度の角度でのレッグプレスマシン
※2024年3月23日(土)追加導入
㊼アジャスタブルバックエクステンション
ストレングス
主に鍛えられる部位：
腰、背中
㊽パワープレイNEW
トレーニング
多機能のトレーニングが可能
㊾ InBody970
その他
体組成測定により筋肉量や脂肪量の測定ができる
㊿ SONIXNEW
その他
振動により、代謝の活性と血液及びリンパ循環への刺激運動
トレーニングルームをご利用時の注意事項
小学生以下のトレーニングルームのご利用はできません。
トレーニング室を利用するには、利用者登録（無料）が必要です。詳しくは、トレーニングルームご利用の流れをご一読ください。
また、重量物を扱う場所ですので、施設利用規定（個人用）を熟読のうえご利用ください。
なお、トレーニングルーム内は土足厳禁となっております。ご利用時には、必ず内履きシューズに履き替えてご利用ください。