４方向ドリル |
ヘキサゴンドリル |
デルタドリル（１） |
４方向ドリル（２） |
ラダートレーニング |
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反復反復横跳び（５本ライン）（１） |
反復横跳び（５本ライン）（１） |
ファンクショナルトレーニング（１） |
ファンクショナルトレーニング（２） |
ファンクショナルトレーニング（３） 画像なし |
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バーストレッチ・バリエーション（１） |
バーストレッチ・バリエーション（２）
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バーストレッチ・バリエーション（２）  |
バーストレッチ・バリエーション（３）  |
バーストレッチ・バリエーション（３）
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バーストレッチ・バリエーション（４）
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バーストレッチ・バリエーション（５）  |
バーストレッチ・バリエーション（６）  |
バーストレッチ・バリエーション（７）  |
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ステップ（階段）トレ |
ステップ（階段）トレ |
ステップ（階段）トレ
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ステップ（階段）トレ
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ステップ（階段）トレ |
ステップ（階段）トレ |
ステップ（階段）トレ |
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フロアートレ |
フロアートレ |
フロアートレ |
フロアートレ |
フロアートレ |
| ★トレーニングモデルは、スポセンHP（Youtube）でご確認ください ★ご不明な点がございましたら、スタッフまで、お気軽にお問い合わせください ※注意事項※ ・ウォーミングアップをしっかり行い、怪我の防止に努めること ・シューズをしっかり履いて行うこと ・汗が床に落ちたらしっかり拭くこと ※料金※ 大人２００円 小人１００円（総合受付でお支払ください） |