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2016年11月17日
| 最新情報 | 11:57 AM
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2016年10月16日
聞いてなるほど！始めよう健やか生活
第4回は、上級睡眠健康運動指導士による 「正しい睡眠について」です！ ぐっすり眠るためのポイントや体調不良や疾患につながる睡眠障害についてをクイズ形式で分かりやすくお話します。 この機会に自分自身の睡眠を見直してみませんか？ 
| 最新情報 | 09:16 AM
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2016年10月08日
10月10日（月）の祝日は「体育の日」
 いしかわ総合スポーツセンターでは、体育の日は毎月7日同様、 アリーナやトレーニングルーム・プールなど 個人利用に限り、無料でお使いいただけます   
| 最新情報 | 09:58 AM
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2016年09月10日
| 最新情報 | 12:13 PM
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2016年08月08日
聞いてなるほど！始めよう健やか生活
第3回は、健康運動指導士による 「ウォーキングを効果的におこなうために」です！ 日常の中で普段何気なく行っている「歩く」ことについて意識したことはありますか？ 自分自身に合った運動強度を選択し、安全にウォーキングを行うことで 筋力アップや持久力アップにつなげることもできますよ！ この機会に自分自身のウォーキング方法を見つめなおしてみませんか？ 
| 最新情報 | 04:49 PM
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2016年07月14日
| 最新情報 | 04:53 PM
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2016年06月26日
| 最新情報 | 10:15 AM
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2016年06月23日
聞いてなるほど！始めよう健やか生活
第２弾は、保健師による「運動のメリットとリスク管理について」です。 からだにいいと思っている運動にも、注意が必要な場合があります。 日ごろから病院に通っていて、主治医から運動をすすめられている方には特に聞いていただきたい内容です。 自分自身だけではなく、家族の健康のためにも、ぜひお役立てください。  続き▽
| 最新情報 | 05:35 PM
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2016年06月08日
| 最新情報 | 11:59 AM
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2016年05月25日
| 最新情報 | 03:08 PM
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