ISC スポーツ医・科学情報

コアトレーニング の紹介 エアロバイク横のストレッチマットスペース "トレーニング紹介ビデオ" の内容が変更されました 2月からは"コア（体幹）トレーニング"をテーマにした内容です。 主にアスリート向けになっていますが、 一般の方でも十分に行える内容となっています。 どんなに優れた腕力・脚力を持っていても、 その上半身と下半身をつなげる"体幹"が弱くては、 せっかくの力も、スポーツパフォーマンスにつながりません。 ぜひ、いしかわ総合スポーツセンターのトレーニングルームにお越しいただき、 動き作りの基礎となる体幹トレーニングを確認してみて下さい | 最新情報 | 2016年01月29日 | 03:20 PM | comments (x) | 　　投稿者 : isc

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