ISC スポーツ医・科学情報

筋膜リリース＆ストレッチポール の紹介 エアロバイク横のストレッチマットスペース "トレーニング紹介ビデオ" の内容が変更されました 8月からはストレッチポールという円柱状の器具を用いた "筋膜リリース＆ストレッチポール"をテーマにした内容です。 パフォーマンス向上を目的とした筋力トレーニングや、 様々なトレーニングも大事ですが、 自分自身で行うセルフケアも、大事なトレーニングの１つです。 しっかりと行いたいですね 実際の内容は… いしかわ総合スポーツセンターのトレーニングルームにお越しいただき、 ビデオ映像を確認し、実践してみましょう | 最新情報 | 2015年08月08日 | 02:57 PM | comments (x) | 　　投稿者 : isc

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