ISC スポーツ医・科学情報

BOSUバランストレーニングの紹介 今年度より、エアロバイク横のストレッチマットスペースに、 様々なトレーニング紹介ビデオが流れていることにお気づきでしたか？ このビデオは定期的に変更され、 5月からはBOSUバランストレーナーという 半球型の器具を用いたトレーニング方法が紹介されています。 このBOSUバランストレーナーは、 ○関節周囲の筋力 ○柔軟性 ○反応性 を高める総合的なトレーニングを可能にします 実際どのように使用するかというと… いしかわ総合スポーツセンターのトレーニングルームにお越しいただき、 ビデオ映像をご確認ください | 最新情報 | 2015年05月16日 | 05:20 PM | comments (x) | 　　投稿者 : isc

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