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※11月より(月)20:15～『たのしくアクア』 ➡ (木)20:05～ に変更となります。
 いつもご利用ありがとうございます  あっという間に肌寒い季節になってしまいましたね  ちょうどいい気候の時期が少なかった気が  運動の秋真っ盛りです！寒い冬に向けての体力づくりに、ISCレッスンをぜひご活用下さい  ①(月)10:05～ ベーシックエアロ+筋トレ 『有酸素運動＋筋トレ』 体も温まりシェイプアップもでき、まさに一石二鳥  元気な東田IRと楽しくカラダを動かしましょう   ②16日(木)20:00～ スペシャルアクア (60分) 実は寒くなってきた時期こそプールがオススメ！体温が下がらないよう、カラダが頑張ってくれるんです  あっという間の60分！中野IRが皆さんのココロとカラダを温めます   皆様のご参加、心よりおまちしています 【11月スケジュール】 |
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※10月よりタイムスケジュールを一部変更しております
 いつもご利用ありがとうございます や～っと暑さが少し和らいできました・・・か？（笑） 先月（8月）の金沢の平均気温は30.5度だったそうです   9月の金沢の平均気温は23度ぐらいだそうですが、最高気温が25度を下回る日さえまだ見てない気が・・・ 季節の変わり目でもあるこの時期、体調管理をしっかりしてお過ごしくださいね ①10/3（火）～6（金） レスミルズ新曲発表会 「気になってたけどまだ参加したことがない・・・」 「ついていけるかな・・・」 初めての方でも大丈夫  まずはやってみましょう！②10/9（月）スポーツの日 特別レッスン開催 今回は毎回大好評の『アウトドアヨガ』もあります 良い天気に恵まれますように皆様のご参加、心よりおまちしています 【10月スケジュール】 |
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※８月３０日改訂
9/6(水) ボディコンバットマスタークラス ↓ 9/20(水) に変更となりました。  いつもご利用ありがとうございます お盆を過ぎると少し涼しくなると思っていましたが、今年はまだまだ暑さが厳しいですね  9月も残暑が続くと思いますが、ISCレッスンでカラダを動かし、暑さに負けず元気に過ごしましょう  水分補給もお忘れなく  ①9/20(水）ボディコンバットマスタークラス 大人気『ボディコンバット』の60分レッスンです！暑さなんかぶっ飛ばせ～！！ ②9/25（月）ナチュラルヨーガ60 先日の七夕レッスンでも大好評のキャンドルヨガ  秋の夜長にごゆっくりどうぞ③(月)・(金)の夜のアクアレッスンがシェイプアップバージョンに！ 好評のため継続しっかり動きながらカラダもほぐれる やっぱりプールは気持ちいい～ 皆様のご参加、心よりおまちしています 9月スケジュール |
 いつもご利用ありがとうございます 梅雨が明けて、今年も暑い夏がやってきました！というか今年は既に暑すぎですね・・・  ７月を『シェイプアップ応援月間』とさせていただいていますが、好評につき８月も『シェイプアップ応援レッスン』を開催します！！ ①(月)・(金)の夜のアクアレッスンがシェイプアップバージョンに！ 好評のため継続②(水)昼のシェイプYoga45のレッスンがシェイプアップバージョンに！ 週替わりで上半身・下半身に重点を置いてさらに引き締めますISCレッスンはお盆も通常通り開催します！お盆前後も特別レッスンがいっぱい 帰省中のご家族や親せき、ご友人と一緒に、夏の思い出作りにいかがでしょうか 皆様のご参加、心よりおまちしています 8月スケジュール |
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