※11月より(月)20:15~『たのしくアクア』 ➡ (木)20:05~ に変更となります。
![]() いつもご利用ありがとうございます ![]() あっという間に肌寒い季節になってしまいましたね ![]() ![]() ![]() ![]() 寒い冬に向けての体力づくりに、ISCレッスンをぜひご活用下さい ![]() ![]() ①(月)10:05~ ベーシックエアロ+筋トレ 『有酸素運動+筋トレ』 体も温まりシェイプアップもでき、まさに一石二鳥 ![]() 元気な東田IRと楽しくカラダを動かしましょう ![]() ![]() ②16日(木)20:00~ スペシャルアクア (60分) 実は寒くなってきた時期こそプールがオススメ!体温が下がらないよう、カラダが頑張ってくれるんです ![]() あっという間の60分!中野IRが皆さんのココロとカラダを温めます ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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