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  いしかわ総合スポーツセンターでは、「ふらっと」来て、予約なしで1回単位で気軽に受けることができるISCレッスンを開催しております。 9月のスケジュールを更新しました！   【9月ｶﾚﾝﾀﾞｰ】 |
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運動不足解消や健康づくりに、生涯スポーツの“テニス”がおすすめです！
始めてみたいけど、「ついていけるか心配・・」「慣れている方に迷惑をかけてしまうのでは・・」そんな皆さまに朗報です！ 初めてラケットを握るよう方を対象としたクラスが  9月限定で開講します。少人数の定員、スクール時間も60分と初心者に安心してご参加いただけます。 定員に達しましたら、募集を締め切りますのでお早めに。 なお、募集開始は8月19日(月)より。受講料とあわせて、センター総合受付にてお手続きください。 レンタルラケットがありますので、動きやすい服装と室内シューズをご用意ください   【はじめてテニススクール】 |
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夏真っ盛り
 この時期は、ひんやり気持ちのいい“プール”がおすすめです！ 「泳げないからプールは苦手・・」と思われがちですが、歩くだけでも十分なことをご存知でしょうか。 水中運動には嬉しい4つの特性があり、特に関節に不安のある方には最適です。 プールサイドには、水中歩行の方法なども掲示しています。 一人で歩くのはあまり面白くなさそう・・という方は、プールレッスンにご参加ください  ISCでは8月限定で、プールレッスンがシェイプアップ特別バージョン になっています。 気になる部位の引き締めや、脂肪燃焼をお楽しみください   【ISC SUMMER POOL】 |
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